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糖尿病人可以吃核桃嗎 糖尿病可放心吃這些

來源:未知 時間:2018-06-06 00:36:14 責編:admin 閱讀:

  有的人說核桃是非常有營養的食物但是并不適合糖尿病患者食用,這是真的嗎?糖尿病也是不適合吃水果的,因為水果有果糖,難道糖尿病患者在生活中就要和水果絕緣了嗎?小編給大家講講關于糖尿病飲食那些事。

  糖尿病人可以吃核桃嗎

  糖尿病患者可以吃核桃

  核桃性溫,味甘,有潤肺止咳,補腎固精,潤腸通便之功效。

  核桃的果仁叫核桃仁,含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A、糖類、維生素E和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鉻等無機元素,這些無機元素在降低血壓、降血糖和保護心腦血管方面具有重要作用。

  吃核桃有什么好處

  補大腦

可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”,密藏在瓷缸內,每次取兩匙

  可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”,密藏在瓷缸內,每次取兩匙,用開水沖和,沖時盅中有一層白色液體浮起,這就是“核桃奶”,腴美可口。

  助美顏

  若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

  抗衰老

  核桃仁中所含維生素E,可使得細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。

是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱

  益心臟

  核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。

  治失眠

  經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法為用核桃仁5個,白糖30克,搗爛如泥,放入鍋里加黃酒50毫升,小火煎30分鐘,每日1劑,分兩次服。

  防便秘

  方法:1.核桃仁炒香研細,每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份,搗細用蜜做丸,每丸重9克,每次2—3丸,每日2次。3.核桃仁6克,搗爛如泥,加適量蜂蜜調成糊狀,溫開水送服,每日3次。

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